10月18日上午，公司在四樓會(huì )議室舉辦了“員工崗位適應中的心理支撐”專(zhuān)題心理健康講座。特邀國家二級心里咨詢(xún)師、高級心理保健師郭宏剛老師作為主講人，公司各部門(mén)、各分公司30余人參加了本次講座。

      短短的150分鐘，郭老師首先用小小的彩紙條，讓我們懂得了生命的短暫，我們應該珍惜每天有效的86400秒。其次郭老師以具體的案例告訴我們，使用正確的方法排解壓力的重要性，并在現場(chǎng)教大家做心靈按摩術(shù)，希望大家在工作之余放松身心。最后郭老師告訴大家，要培養正確的自我認識能力，良好的情緒調控能力，良好的社會(huì )使用能力，在工作、生活中注重細節，從而實(shí)現自我全面發(fā)展。

      此次講座得到了職工們一致好評，同事們反映，舉辦職工心里知識講座體現了公司對員工的關(guān)心、關(guān)愛(ài)。通過(guò)這次講座，大家對精神健康和心理壓力知識有了更深的了解，有利于平衡工作和生活，學(xué)會(huì )自我調節釋放壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加飽滿(mǎn)的工作熱情，積極地投身到今后的工作中。